8 золотых правил, как не опьянеть

Правило 1: Подготовьте организм к тому, что будет происходить.

Речь идёт о том, что за несколько часов перед началом празднования нужно выпить определённое количество спиртного, причём лучше всего именно того спиртного, которое собираетесь пить в дальнейшем. Под «определённым количеством» понимается то количество алкоголя, которое необходимо Вам, чтобы почувствовать минимальный эффект от него. Как только вы почувствуете эффект, то сразу же нужно перестать пить и дождаться, пока одурманивающее чувство пройдёт (не стоит пить больше, чем 50- 100 грамм алкоголя крепостью в 40 %).

Правило 2: Поешьте.

Здесь всё просто. Очень плотно поешьте дома максимально жирной и плотной пищи. Ведь известно, что жиры препятствуют быстрому всасыванию алкоголя в кровь, обволакивая стенки желудка и как бы строя защитную стену. Поэтому на завтрак перед праздником лучше съесть овсяную кашу и бутерброд с большим куском сливочного масла. Кроме того, перед вечеринкой рекомендуется выпить большое количество чистой воды, вода будет очищать Ваш организм на протяжении всего праздника.

Правило 3: Правило «Виноград или зерно».

Никогда не смешивайте алкогольные напитки, главным сырьём для производства которых является зерно, с напитками, сделанными из винограда. Если приводить конкретный пример, то самые популярные «зерновые» - это водка, виски, пиво. А виноград используется для производства вина, вермута и коньяка.

Правило 4: Никаких пузырьков.

Не запивайте спиртное газированными напитками, лучше предпочтите сок или закуску. Газированные напитки гораздо быстрее поставляют алкоголь в кровь.

Правило 5: Не сидите на месте.

Не дайте себе долгое время сидеть на одном месте и пить алкоголь, когда вы резко встанете, то организм преподнесёт Вам огромный сюрприз. Чаще выходите на свежий воздух, ходите, бегайте. Если Вы на свадьбе, то участвуйте в конкурсах. Общайтесь с людьми, а если Вас перестают понимать, то Вам уже стоит пропустить.

Правило 6: Выспитесь.

Утомлённый организм гораздо больше подвержен влиянию алкоголя. Если Вы перед вечеринкой всю ночь не спали, то лучше найдите место, чтобы вздремнуть хотя бы 1-2 часа.

Правило 7: Не меняйте градус.

Это правило всем известно - старайтесь пить, не меняя градус спиртного. Многие считают, что если повышать градус, то это нормально, но лучше всего вовсе избежать любых «скачков» градуса.

Правило 8: Если Вы пьёте много нового – Вы обречены.

Если Вы, к примеру, никогда не пробовали ликер «Самбука», а на вечеринке Вам дали попробовать целых 3 порции подряд, и не просто дали попробовать, а красиво подожгли и налили в большой бокал, то можете смело писать смс жене или мужу: «Сегодня не жди!». Организм должен привыкнуть к новому спиртному. Лучше всего, попробовать одну порцию и остановиться, но если искушение преобладает, то аналогично первому правилу, хотя бы подождите, пока эффект от нового спиртного пройдёт.

Следуйте этим простым правилам, чтобы на утро после праздника Вы сами помнили, как весело провели вчера время, а не узнавали это из рассказов друзей.